西联学校游泳课：从技能提升到全面育人的实践探索

课程设计与实施

昆明西联学校的特色游泳课程不仅是一项体育活动，更是一场全面育人的实践。课程覆盖全年级，采用科学的三阶体系设计：基础、提升与突破。在集体筑基阶段，全体学生统一学习蛙泳划手动作，通过陆上模拟与水中实践相结合，有效提升肢体协调性与呼吸节奏。

分组教学与个性化指导

在分组精练环节，学生根据能力被分为基础、提升和精进组，教练采用“一人一策”的精准指导方式，确保每位学生都能得到适合其水平的训练。对于零基础学生，课程还特别安排了一对一动作矫正与水下吐气训练，助力个性化成长。

双师协同教学模式

教学模式上，游泳教练与体育教师双师协同，游泳教练主攻技能提升，体育教师则同步传授运动科学知识，实现“游中学，学中游”。此外，课程还设置了“沉潜吐气”训练，磨炼学生的心理韧性，并通过团队协作完成水中任务，强化集体意识。

学生成长与课程延伸

经过四周的学习，学生们的游泳能力显著提升，从怕水到自信，从无序动作到规范泳姿，进步显著。课程还融入了“安全守则”“环保倡议”“赛事礼仪”等内容，将运动精神转化为品格修养。后续课程中，学生将解锁仰泳技能，并参与“泳池安全员”实践，实现从课堂到生活的能力培养延伸。

全面育人的实践意义

西联学校以泳池为育人阵地，让学生在游泳中不仅掌握技能、强健体魄，更收获直面挑战的勇气与科学锻炼的智慧，为活动育人提供了鲜活范例。